ライフハック
習慣を身につけることは、多くの人にとって難しい課題の一つです。 新しい習慣を始めることは簡単ですが、それを続けることはしばしば挫折の原因となります。なぜなら、多くの人が「続けよう」という使命感やプレッシャーの下で行動し、その結果、習慣が苦痛…
習慣を身につけることは、多くの人にとって難しい課題の一つです。 新しい習慣を始めることは簡単ですが、それを続けることはしばしば挫折の原因となります。なぜなら、多くの人が「続けよう」という使命感やプレッシャーの下で行動し、その結果、習慣が苦痛…