仕事が辛いなら辞めればいい｜あなたにとって一番大切なものとは？

仕事が辛いと感じたことはありませんか？

残業が続いたり、上司や同僚との人間関係に悩んだり、やりがいを感じない仕事に疲れたり。そんなとき、「辞めたい…」と思うこともあるでしょう。

それでも、すぐに辞めることができるわけではありません。辞める前には、様々な問題が待ち構えています。

しかし、あなたは、自分自身にとって一番大切なものをが何なのかということを考えたことがありますか？。もしくは、その考えを押し殺してはいませんか？

本記事では、仕事が辛いと感じたときに考えるべきことと、辞めるかどうかを決める上での一番大切なものについて解説します。

仕事が辛い原因とは

仕事が辛い原因は、様々な要因が考えられます。

まずは、仕事内容が自分に合わない場合があります。自分の能力や興味に合わない仕事は、苦痛でしかありません。

また、職場の人間関係が悪い場合も、ストレスの原因になることがあります。上司や同僚とのコミュニケーションがうまくいかない場合は、仕事を辞めることを検討することも必要かもしれません。

さらに、労働環境が悪い場合も、仕事が辛く感じる原因になります。過剰な残業や過重な業務負荷、ストレスがたまる環境など、環境面での問題は、体調を崩す原因にもなります。また、給与面や待遇面での不満も、ストレスを引き起こす原因になります。

こういった辛さを感じたときは、その原因を分析し、改善策を考える必要があります。改善策としては、自分自身が行動を変えたり、職場の環境を改善するように提案することが考えられます。

しかし、改善策を試した結果、辛さが変わらないのであれば、辞めることを検討する必要があります。

辞める前に考えるべきこと

仕事が辛いと感じたときに、すぐに辞めるという選択肢が頭をよぎるかもししれませんが、辞める前には自分が何を求めているのかを今一度考える必要があります。

例えば、お金や安定性を求めているのか？新しい仕事先での人間関係や福利厚生などを求めているのか？

自分が何を求めているのかを今一度再確認し、その考えを明確にすることで、辞めるかどうかを判断する材料となります。

あなたにとって一番大切なものとは

仕事が辛くて辞めることを考える場合に、あなたにとって一番大切なものは何なのか。

以下にその具体例をあげます。

1.家族や友人との時間

家族や友人との時間は、心身ともに健康で幸せな生活を送る上で欠かせないものです。

仕事に没頭しすぎて家族や友人との時間を取れなくなると、孤独やストレスなどの心の問題を引き起こすことがあります。

そのため、仕事が辛いと感じるときには、自分自身のためにも家族や友人との時間を確保することが大切です。

2.趣味や興味を追求するための時間

仕事が辛いと感じるとき、趣味や興味を追求するための時間を持つことも重要です。

趣味や興味は、ストレス解消にも役立ちますし、自分自身を満たすことができるため、生きがいを感じることができます。

将来の理想像として、趣味や興味を追求したいと思うのであれば、辛い仕事を続けていくより、退職して自身の思うままに進む方がいいかもしれません。

3.健康

仕事が辛いと感じるときには、自分の健康を考えることが大切です。

過度な業務内容や劣悪な労働環境、人間関係のストレスなどを放置すると、取り返しのつかない事態にもなりかねません。

仕事に没頭しすぎて、睡眠不足や運動不足になることも、体調不良や病気にかかりやすくなります。

職場改善を試みたり、適度な運動や睡眠、バランスの良い食生活などを心がけ、自身の健康を守ることが必要です。

4.自己実現

自分の能力を発揮し、やりがいを感じることは、多くの人にとって重要な価値観です。

仕事が辛いと感じる原因の一つが、自分の能力を発揮できない環境にいることである場合があります。

自分が本当にやりたいことや、自分に合った仕事を見つけることが大切です。

5.お金

お金が全てではありませんが、生活を維持するためには必要です。仕事が辛いと感じる場合には、報酬や待遇面に不満がある場合があります。

自分が今やっている仕事に対して見合った報酬が支払われているのか、しっかり見極める必要があります。

辞める時の注意点

仕事を辞めるときには、以下のような注意点があります。

1.会社の規定に従うこと

会社には退職に関する規定があります。退職の手続きについては、会社の規定に従って行うことが大切です。

特に退職届は、提出期限や提出方法などに厳密な規定があることが多いため、よく確認してから提出しましょう。

2.上司や同僚への報告

仕事を辞める前に、上司や同僚に報告することが望ましいです。

上司や同僚とのコミュニケーションをきちんと取り、協力して引き継ぎ作業を進めることで、円満な退職となることが期待できます。

しかし、人間関係の問題で退職する場合は、退職代行サービスなどを使って、辞めること自体が、自身のストレスにならないように気をつけましょう。

3.新しい職場の決定

仕事を辞める前に、新しい職場が決まっていることが望ましいです。

まだ新しい職場が決まっていない場合には、転職活動を行いながら退職を決めることもできます。

しかし、新しい職場が決まっていないまま退職しなければならないケースもあるでしょう。

そんな時は、一度休息を取る意味でも、何も決めずに退職することも考えてもいいかもしれません。

まとめ

現代のようなストレス社会では、仕事が辛いと感じることは多々あります。そこで改善策を試みたり、我慢して仕事を続けることも当然できます。

しかし、改善策を試した結果、辛さが変わらなかったり、我慢するのも限界に近づいた場合などは、仕事を辞めることを検討する必要があります。

仕事は人生のごく一部です。自分自身にとって一番大切なものが何なのかをしっかりと見つめなおし、幸せな人生を歩んでいくことが重要です。